상주시보건소는 매주 목요일 오후 7시부터 8시까지 북천 시민공원에서 ‘스마일 걷기 동호회’를 운영 중이다.

 ‘스마일 걷기 동호회’는 낮에 운동하기 힘든 시민들을 대상으로 여름철 무더위를 피해 저녁 시간 걷기운동을 함으로써 비만뿐 아니라 고혈압, 당뇨 등 만성질환 예방을 위한 건강생활실천 프로그램이다.

상주시보건소는 지난 5월 16일 이 프로그램을 시작해 10월 10일까지 22주 동안 운영하고 있으며, 참여 신청을 하지 않아도 걷기에 관심 있는 시민은 누구나 참여할 수 있다.

걷기는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있으며 하루 30분 일주일에 5번 꾸준히 실천하면 혈압, 콜레스테롤 등을 낮춰 심뇌혈관 질환 예방에도 효과적인 운동이다.

또한 상주시보건소는 프로그램 참여자 100명을 대상으로 사전 설문조사와 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초건강검사를 하고 프로그램 수료 후 건강 수치변화를 직접 확인함으로써 참여자 스스로 능동적인 걷기 운동을 실천할 수 있도록 유도할 예정이다.

황영숙 건강증진과장은 “남녀노소 쉽게 실천할 수 있는 걷기를 통해 걷기 동호회 회원뿐 아니라 지역 주민의 건강수명까지 연장될 것으로 기대하며, 지역 사회에 걷기 실천 분위기가 확산되길 바란다.”고 덧붙여 말했다.

대한연합방송 hk9044@hanmail.net

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